产妇在月子期间该怎么预防产后风湿？

　　产妇在生完孩子之后都需要坐月子，韦德就是让他产妇在这期间适当的休息与调养，将不好的体质改善过来。但是有很多产妇认为自己年轻身体好，而不好好注意，很容易就患上产后风湿病。那么，产妇在月子期间该怎么预防呢?

产妇在月子期间该怎么预防产后风湿？

　　保护措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，较好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　保护措施二：充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议较好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动， 如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

　　保护措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

　　希望大家都能遵循上面的措施，好好的爱护身体，不要贪恋凉水。多多休息。身体有任何问题一定要咨询医生。

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