怎么样预防风湿

怎么样预防风湿?预防风湿性关节炎这是很多人非常关注的一个问题，风湿性关节炎在临床上初发时起的缓慢，患者先有几周到几个月的疲倦乏力、体重减轻、胃纳不佳、低热和手足麻木刺痛等前驱症状。

1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。

2、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是风湿病预防的主要措施。

3、避免风寒湿邪侵袭是最重要的风湿病预防措施。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

4、预防和控制感染，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了 反应而引起本病，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

5、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。推荐阅读：风湿性关节炎的治疗方法

温馨提醒：如果有疾病应尽快到医院就诊，接受骨科医生的意见进行早期、规范化治疗，以防病情的进一步恶化，而且大部分患者经过正规治疗可获得长期的疗效。

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