常见的7种风湿性关节炎护理方法你知道哪些

风湿性关节炎怎么护理好?随着风湿性关节炎的高发人群不断增加，引起了很多很多人的关注和重视，各种治疗机构也是层出不穷，这个很多患者带来了希望和喜悦，专家还提醒患者，在积极接受治疗的同时，对平时的护理也不可忽视。风湿类风湿是一种常见多发病，得了此病，一定要及时的接受医生的治疗，还要听从医嘱，做好日常的护理工作，保持积极乐观的心态对待此病，这对身体的快速康复会起着事半功倍的效果。贵阳风湿治疗专科医院专家讲述。

风湿性关节炎护理好

1、新鲜植物外熨

外熨疗法正式用于临床始于春秋战国，是中华民族传统医药文化精华的组成部分。外熨是国宝，在祖国医学发展的历史长河中曾经辉煌灿烂。民国时期由于当时的政府歧视排斥中医的政策，因而使这一疗法散落于民间。新鲜植物外熨生物健的诞生，代表外熨疗法重出江湖，标志着祖国传统医学精髓重新得到继承和发展。

2、饮食疗法

风湿性关节炎病人在配制药膳时，应遵循中医辨证论治的基本原则，采用虚者补之，实者泻之，寒者热之，热者寒之等法则。一般而言，风(行)痹患者宜用葱、姜等辛湿发散之品;寒(痛)痹患者宜用胡椒、干姜等湿热之品，而要忌食生冷;湿(着)痹患者宜用茯苓、苡米等健脾祛湿之品;热痹患者一般有湿热之邪交织的病机，不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。

3、按摩疗法

按摩疗法是一种安全有效的治疗方法。目的在于补肾健骨、舒筋活络、健脾祛湿、疏风定痛，以促进患者受累关节功能的恢复和全身状况的改善，为进一步治疗打下基础。此为风湿性关节炎的护理保健方法之一。

4、适量运动

减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

5、听从医嘱

要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服药、定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。

6、补充钙质

若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等，此为风湿类风湿的护理措施之一。推荐了解：治疗风湿关节痛的方法有哪些

7、注意保暖

冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。

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