关节疼痛，不能弯腰，怎样有效预防强直性脊柱炎

　　病情分析:

　　预防强直性脊柱炎，平时睡低枕以减少颈椎前弯。睡硬板床。平时注意减少脊椎的负重，避免长期弯腰活动。过于肥胖的病人，应减轻体重，从而减轻关节的负担。平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的预防强直性脊柱炎的发生

　　指导意见:

　　如果得了强直性脊柱炎，切勿走入治疗误区，及时选择正规专业医院进行综合性治疗，早日康复，回归正常生活

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