5年前患上强制性脊柱炎，腰和髋关节活动受限如何锻炼?

由于强直性脊柱炎是较为常见的疾病，病程缠绵，且易造成残疾，故应争取早期诊断，早期治疗。其早期的症状有腰痛、腰僵3个月以上，经休息不能缓解。单侧或双侧坐骨神经痛，无明显外伤史、扭伤史。反复发作的膝关节或踝关节肿痛，关节积液，但是没有明显外伤史、感染史等情况。

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