在生活中如何预防风湿性关节炎

　　风湿性关节炎在我们生活中越来越常见了，而且风湿性关节炎已经不再是老年人的专利了。贵阳中医风湿病医院医生医生表示，很多年轻的人也会患上关节炎，所以我们要学会预防。生活中怎么预防风湿性关节炎呢?下面就让我们具体的了解一下吧。

　　在生活中如何预防风湿性关节炎

　　1、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面 要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。点击 免费咨询我院医生 抢约医生号 优先就诊，免排队

　　2、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

　　3、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

　　4、补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。补充纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节已经得到医学验证。医生提醒，预防风湿性和类风湿性关节炎的办法是注意保暖和防寒防潮，适当锻炼以增强 力，预防扁桃体炎和上呼吸道感染，总之增加自身抵抗能力才可预防本病的发生。

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　　医生表示：以上就是我们对风湿性关节炎的简单介绍，希望通过我们的介绍可以帮助到更多的患者。一旦患上风湿性关节炎要及时的到正规的医院检查和治疗。在此，祝患者早日康复。

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