类风湿性关节炎有哪些护理办法，正确的预防才是王道

　　类风湿性关节炎属于风湿免疫疾病，危害性自然不言而喻，治疗起来也非常的困难。而患者若想早日康复，既离不开有效的治疗，也不离开正确的护理。那么，类风湿性关节炎有哪些护理办法？

　　类风湿性关节炎有哪些护理办法

　　1、注意劳逸结合。合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提，很多患者都是由于过度劳累而导致类风湿反复发作的，所以患者做好类风湿性关节炎的护理一定要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　2、进行一定的体育锻炼。参加一定的体育锻炼，如太极拳、气功、广播体操等，可以增强人体抵抗力，抗病能力也会有所增强，长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　3、防止精神紧张和受到过度刺激，尽量保持愉快乐观的情绪。类风湿的注意事项有很多，但是日常护理主要从以上几个方面进行，做好日常生活的护理，可有效减少类风湿的反复发作，患者不仅减少了财力的支出，而且也少受到病痛的折磨。

　　4、做好饮食护理。饮食护理也是类风湿性关节炎的护理中不可缺少的一项，患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重类风湿的症状。

　　5、避免风、湿、寒的侵袭。类风湿和风湿有一定的相似性，那就是都怕关节受凉，所以大家在日常生活做好类风湿性关节炎的护理一定要注意关节保暖。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　类风湿性关节炎有哪些预防方法

　　1、多参加户外的身体锻炼，增强身体的素质，提高对疾病的抵御能力，从而起到预防疾病的作用。

　　2、维持周边生活环境的干爽，不要长期在阴凉、潮湿的环境下生活或工作，以免关节遭受寒气的侵袭。

　　3、注意饮食的调节，不要吃辛辣、油腻的食物，多吃些清淡、易消化的食物，另外，改掉挑食的不良习惯。

　　贵阳类风湿疼痛专科医院温馨提示：在我国，可以治疗骨病的医院有很多，但是由于种种因素，导致各家医院的治疗水平，与医疗设备有参差不齐的情况，所以建议每位骨病患者，应选择正规的骨病医院，最好是骨病专科医院，且是大城市的医院，以免花了冤枉钱得不到有效的治疗。

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