贵阳治疗强直好医院 怎样控制强直性脊柱炎的病情?

　　治病讲求的是信心和方法，患上了强直性脊柱炎在心理上要筑起一道坚实的防线，不要自己吓唬自己，感到灰心绝望。贵阳中医风湿病医院治强直性脊柱炎医生提醒，正确的做法是要保持积极乐观的心态，寻求医生的帮助进行治疗，同时要结合自己的保健，加强锻炼，控制病情加重。贵阳治疗强直好医院

　　怎样控制强直性脊柱炎的病情

　　在强直性脊柱炎保健方面，首先是睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，防止驼背。工作时要经常变换体位，例如使用电脑的时间不要持续太长，每1-2小时要起来活动一会，特别是颈椎的活动;长途驾车者要不时休息一下，下车活动腰部，做做舒展运动。》》》点击 免费咨询我院医生 抢约医生号 优先就诊，免排队

　　平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操，会有好处。除少数病人因全身症状严重和疼痛明显需短期卧床休息外，大多数病人都能坚持工作，但应避免过度劳累及受风寒、潮湿。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。为防止驼背畸形，病人应避免长期从事弯腰工作，并加强姿势练习。无论处在本病的急性发作期，还是慢性期，病人均应注重保持正常的姿势：站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视，坐位时应尽量挺直腰背。要睡硬板床，大多取仰卧位，，避免促进屈曲畸形的体位。睡眠时宜用低枕，一旦出现上胸椎及颈椎受累，应停用枕头。这样不但可以避免畸形，还能减轻夜间疼痛和僵硬感觉。记住定期测量身高，保持身高记录，是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个良好措施。

　　生活中注意避免或及时治疗各种感染，尤其是肠道感染、尿道感染和咽喉感染，防止病情的加重。

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　　医生提醒：在仪器和药物治疗的同时，结合这些保健方法，对强直性脊柱炎疗效起到促进作用。这种依靠自身协助治疗的方法，是符合我们中医疗法的原理，通过自身将体内病邪驱赶出体外的一种方法。

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