前期人们该如何预防强直性脊柱炎

　　如何预防强直性脊柱炎?谈到强直性脊柱炎，不知道有多少人会诉苦，因为它，很多人受到严重的摧残，甚至有些强直性脊柱炎患者出现残疾。为了减少强直性脊柱炎患者，希望大家在生活中做好预防。那么，如何预防强直性脊柱炎?看看下文内容。

前期人们该如何预防强直性脊柱炎

　　注意季节变化：当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服，夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

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　　以上就是对预防强直性脊柱炎的一个详细介绍，做好疾病的预防是非常重要的，只有做好了疾病的预防，才能阻止疾病的发生。

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