强直性脊柱炎该怎么预防？专家提醒要用心！

　　强直性脊柱炎的预防方法，大家应该做到知之甚详，以便有效的降低患病几率，毕竟强直性脊柱炎的危害大，大家千万不可掉以轻心，应该做到防患于未然。那么，强直性脊柱炎有什么预防方法?下面我们请贵阳强直专科医院的专家给我们介绍一下。

　　强直性脊柱炎有什么预防方法

　　1、坚持体育锻炼：

　　坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者闭也”风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大、用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持。

　　2、注意防范风寒、潮湿：

　　本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，当季节变化气候剧变的时候要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节;晴天宜经常暴晒，以祛潮气;天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。而且预防强直性脊柱炎在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　强直性脊柱炎有哪些发病原因

　　1、环境因素：这也是患强直性脊柱炎的一个重要原因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。机体正气盛则能抵御风寒湿之邪的侵袭。如素体虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则易患病。正如在同样的致病条件下，有的人患病，有的人健康，便是这个道理。推荐了解：强直性脊柱炎怎么才能治好

　　2、遗传因素：在与自己有血缘关系的近亲，如有驼背、板状背等变化的，则应特别小心患上强直性脊柱炎的可能，当然单纯的HLA-B27阳性不一定会患上强直性脊柱炎，但是在这类人群中应积极预防肠道、泌尿系感染等多种疾病，注意饮食卫生。注意泌尿生殖系统卫生，如出现上述疾病，则应积极抗感染治疗，防止诱发强直性脊柱炎的发生。

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