得了强直性脊柱炎可以跳舞吗

如今患有强直的人是越来越多，其实得了强直性脊柱炎是可以有一些跳舞之类的强度小一点的运动的。因为运动于谁而言都是好的，不管是健康的人，还是得了强直的人。很多人多表示疑问，得了强直还可以跳舞吗?我们就一起看看贵阳强直医院的专家有哪些预防强直性脊柱炎的建议。

得了强直性脊柱炎可以跳舞吗

1、首先我们不能有那种错误的观念，其实得了强直性脊柱炎是可以跳舞的的，只要自己觉得身体没有负担的情况下是可以做一些运动的，只要强度不是很大都是可以的。

2、由于脊椎的原因我们可以尝试一些简单的运动，扩胸运动，抬腿运功等等都可以尝试，一些体育活动如游泳、太极等运动，可以帮助缓解关节的疼痛，也可以帮助增强体质，使自己尽早康复。

3、如果觉得并无大碍的情况下，可以做户外运动。跳舞，打拳，体操，散步等等。运动对于我们来说真的很重要，不管是什么运动，只要坚持锻炼都是有效果的。户外的运动有利于我们身体的排汗，有利于酸性物质的排出。推荐了解：强直性脊柱炎怎么能治好

由此可见强直患者除了跳舞还有很多的其他的运动是可以尝试的，所以我们不需要过分的着急，同时贵阳强直医院的专家表示强直患者是可以通过运动的方式来缓解病情，但是也要注意休息，防止扭伤。如果还是有什么问题的话，是可以与我们的专家进行交流的。专家会给您详细的见解的。

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