产后风湿的预防怎么做比较的有效

　　产后风湿的预防怎么做比较的有效，患有产后风湿的女性都是知道会比较的痛苦的，在生活中的各种不如意都是会有出现的，所以，各位产后的妈妈要做好预防工作，不要让产后风湿有机会伤害身体健康，预防工作就是会比较的重要，贵阳产后风湿医院医生告诉大家产后风湿的预防怎么做比较的有效

　　措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，较好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

 

　　措施二：充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议较好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

 

　　措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

 

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　　贵阳产后风湿医院医生告诉大家一些预防的措施，是为了产后的妈妈不要受到产后风湿的伤害，而不要忽视大意，不重视，这样是很不明智的。