贵阳产后风湿专科医院：做好以下几点避免产后风湿的侵扰

　　很多新妈妈在分娩完之后，由于保养不到位，就染上了产后风湿，浑身怕冷，肌肉骨头疼，难以根治，有的病症跟随其后半生，最终发展成了类风湿病。　　总之，得了产后风湿，必须好好的配合治疗，坚持早发现早治疗，治愈的可能才会有。做好以下几点避免产后风湿的侵扰：

　　产后风湿应怎么预防？避免过早劳累，注意防寒保暖。新妈妈生产后，身体需要好好地休养才能恢复正常水平，如果过早地工作甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患。　　受凉是引起产后风湿的一个原因，所以一定要注意保暖。生完宝宝虽然比较容易出汗，但应该自然降温，切忌吹风除热;室内温度冬季最好保持在18℃-22℃，夏季可以在24℃-26℃左右;气温变化要注意添减衣服，　　而衣服被汗湿了以后，要及时更换;晚上也要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　新妈妈们要注意饮食恰当。新妈妈饮食要特别注意营养均衡和合理搭配。荤素搭配，粗细粮搭配，吃富含高蛋白、低脂肪的食物，搭配蔬菜和水果，　　还要适当喝一些较清淡的汤，如银耳汤、山药汤等以补充产奶消耗的水分。少吃辛辣和油腻等刺激性的食物。

　　禁忌洗澡水凉。尤其在炎热的夏季，很多女性想要洗凉水澡来凉快一下，这就容易造成产后风湿了。贵阳产后风湿专科医院新妈妈用凉水洗澡会让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，很容易关节疼痛得产后风湿病。而头发没干，就立即睡觉，也是引起产后风湿的主要途径

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