在生活中怎么才能预防风湿病？

有很多人都觉得风湿病是因为能长期生活在阴冷潮湿的环境中中得了，其实不然还有很多别的原因导致了风湿的发生。这也就是说我们可以从很多方面来预防风湿的发生。

(1)注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身 系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体 力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

(2)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的 力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

(3)注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

(4)注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

贵阳治风湿最专业的医院提醒大家，因为潮湿的生活环境会导致风湿，所以首先大家一定要保暖。其次是饮食，一定要健康饮食;最后大家一定多多锻炼身体。如果还有什么不懂的地方，请及时咨询相关医生。谢谢~

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