风湿性关节炎如何预防效果好？

　　如今正是风湿性关节炎的高发期，所以大家要提高警惕，知道预防风湿性关节炎的方法，以便在日常的生活中，通过积极的预防措施，降低自身的患病几率。那么，风湿性关节炎怎么预防效果好?

　　风湿性关节炎怎么预防效果好？下面我们请贵阳风湿病医院的专家介绍一下。

　　1、饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的重要措施，也是预防各种疾病的措施，预防风湿性关节炎也不例外。

　　2、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　3、预防风湿性关节炎应避免风寒湿邪侵袭。很多关节疾病都是从不注意季节变化和不合理穿衣造成的。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

　　4、预防和控制感染。有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也对预防风湿性关节炎是相当重要的。

　　以上就是关于“风湿性关节炎怎么预防效果好”具体介绍，希望可以帮助到更多的人。除此之外，一旦大家得了风湿性关节炎，必须要知道正确的护理方法，以便通过对自身更好的护理，来加快自身病情康复的速度。具体介绍如下：

　　风湿性关节炎患者怎么护理好

　　1、坚持锻炼身体，增强体质，提高自己的抗病能力。

　　2、注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。

　　3、风湿性关节炎患者应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品。

　　4、洗脸水要用温水。晚上洗脚，热水应能浸至踩关节以上，时间在十五分钟左右，以促使下肢血液流畅。

　　5、居住的房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，常常洗晒。不要在风口处睡卧。

　　6、保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎。要善于自制，努力学习，积极工作，愉快生活。保持心胸宽广。推荐了解：贵阳治疗风湿病哪家医院好

　　7、汗出较多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒，避免受凉受湿;夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐;大便秘结者，应多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

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