专家提醒：长期劳累同样是引发风湿性关节炎的病因之一

　　众所周知，风湿性关节炎是发病率很高的疾病，时刻危害你我的身体健康。现在随着风湿性关节炎的普遍出现，很多人都为此烦恼，那么，诱发风湿性关节炎的常见因素具体有哪些呢?得了风湿性关节炎怎么呢?下面我们请贵阳风湿病医院的专家给我们介绍一下。

　　诱发风湿性关节炎的6大原因

　　1、劳累和不健康饮食

　　由于患者没有合理健康的饮食加上身体过于劳累，导致体内有酸性体质存在，长期下去，酸性物质使软骨降解，导致骨关节发生炎症，这些就是风湿性关节炎的原因。

　　2、缺乏胶原蛋白基质

　　由于患者体内的必需矿物质在胶原蛋白基质缺乏，导致骨骼不能正常的发育，进而使保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击，这些也属于风湿性关节炎的原因。

　　3、钙元素流失

　　人体体内如果大量的钙元素缺乏或者流失，造成钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛，造成患者的关节发生病变，这些现象就是引起风湿性关节炎的原因了。

　　4、瘫痪在床

　　生活不能自理：目前只要患上了疾病，是人们很为痛苦的一件事情，有些患者可能会瘫痪卧床，无明显法自理生活。

　　5、脏腑阴阳内伤

　　按中医阴阳五行的观点讲，五脏是心、肝、脾、肺、肾。

　　心主血脉：肝主筋;脾主肌肉;肺主皮毛;肾主骨。发生风湿病主要是肝脾肾发生内伤，肾为先天之本。藏精生髓，在体为骨是作强之官;肝为筋之本，、藏血生筋，统司筋骨关节;脾为后天之本，气血生化之来源，主四肢肌肉。

　　人体的阴阳之气必须保持平衡，如果阴阳不平衡，出现偏盛偏衰，受到邪气侵入，所以发生风湿病的热与寒的症状表现。

　　6、外感六淫之邪

　　六淫之邪气是指风、寒、署、湿、燥、火六种正常之气太过的六气侵入人身体引起发病的气就称为邪气，风湿病是受到风、寒、湿邪气侵入人身而发生的。

　　风气胜者为行痹;寒气生者为痛痹;湿气胜者为着痹。风寒湿邪闭阻经络和关节，不通则痛，故而引起关节肿胀疼痛。

　　很多人也会问，如果家里已经有了风湿性关节炎患者，有没有治愈的可能?事实上，风湿关节炎是一种慢性疾病，可以通过科学的手段去延缓病情发展。

　　风湿性关节日常注意事项

　　针对风湿性关节炎患者的治疗和控制，除了保证健康的饮食和充足的睡眠之外，在平时的生活，还需注意以下5点：

　　01、爱护容易受伤的关节

　　风湿患者的关节会变得不稳定，用力的时候，细小的关节如手指关节更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节。手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不要用手指作支持，应以手掌来支撑。

　　02、避免长时间保持一个动作不动

　　不要长时间的站立，适当的坐下休息。久坐的时候要注意常变换坐姿、变换双脚位置，或站起活动四肢。也需要注意手指关节不能长时间屈曲，如写字、编织、打字等，一个动作保持一段时间之后需要舒展一下手指。

　　03、无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势

　　注意日常动作细节，比如拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧;坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上等;

　　04、注意活动姿势

　　适当的运动非常必要，但是运动时也要注意正确运动姿势，避免对关节造成更大的损伤。推荐了解：贵阳治疗风湿病哪家医院好

　　05、避免着凉

　　谷雨等多雨季节以及冬季，一定要避免风寒，当天气变化和温度降低时一定要及时增加衣服，尤其是全身的一些重要关节，比如指关节、腕关节、膝关节、腰椎、肩关节等，身体受凉时极容易导致风湿性关节炎的症状加重。

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