夏季照样得风湿，请离空调远一点！

　　一般人都认为风湿只是在寒冷、潮湿的天气里犯病，炎热盛夏是风湿疾病的低发期，然而近年来，许多人尤其是“上班族”这一群体，却出现了风湿病反季节高发的现象，其主要原因跟吹空调有关。

　　远离空调

　　防止风湿病

　　Top1 夏季为何容易患风湿?

　　空调冷气侵袭 血液流通不畅

　　风湿病医院专家表示在酷热环境下，人体因出汗多易耗气伤阴，常常是“无病三分虚”。如遇空调冷气侵袭，血管容易急剧收缩，血液流通不畅，从而导致关节、肩膀或腰背部受损、受冷，以致僵硬、麻木、疼痛等。一旦发现自己有晨僵、关节酸胀麻、肌肉酸痛、周身突感众多不适等症状，应立即选择具有补气、补血、化瘀止痛、除湿通络的药物进行康复治疗。

　　Top2 如何防止吹空调引发风湿骨病?

　　勿过于贪凉 采取有效保护

　　如何防止吹空调引发风湿骨病，应做到如下几点：

　　首先，空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸，导致热量得不到有效散发，郁积在体内。而热气一旦郁结，会直接影响脾脏与肝脏，就有风湿疼痛的麻烦了。在空调房里，患者需要特别注意身体保暖，一定要避免空调直接对着你吹冷风，勿过于贪凉，空调温度最好控制在26℃以上;

　　其次，避免长时间久坐，应频繁活动，提高关节活动量;

　　第三，对肘、膝关节采取有效保护，特别是爱美的女士，最好穿裤袜，在办公室里备一件长袖外衣，及时保护关节;

　　第四，有汗时进空调房，应先换掉湿衣、擦干汗水，切勿立于空调风口图一时凉快。

　　第五，睡觉的时候盖薄被，特别是不能直接睡在空调间的地上，这些都是空调成为诱发风湿的病因。因此处在空调环境中的上班族还可经常适当地喝点姜汤，帮助驱散体内寒气。

　　Top3 如何在生活中预防?

　　一般分为以下四种：

　　另外，其他的一些日常生活中也要预防风湿：

　　①穿衣习惯让你夏季患上风湿性关节炎。一部分人因为天气炎热所以习惯穿短裤，当天空下起大雨时，这部分人群因为关节暴露，任凭雨水的洗刷而导致关节着凉从而诱发风湿性关节炎。

　　②湿衣服没及时换下易患风湿性关节炎。许多人外出时是习惯穿着长衣长裤，当下雨或者是运动过后，衣服湿了，回到家没来的及换下，让关节在淋湿的衣服里包着，从而让关节受凉导致关节患上风湿。

　　③饮食不宜寒凉夏季饮食清淡是大家都知道的饮食之道，有些人还会选择一些清热降火的饮食来消暑，但风湿病人却不一定适合这样的饮食。因为，清热降火的饮食多属寒凉之品，风湿病人的体质大多偏寒，最怕受冷，一旦食用寒凉之品，就可能诱使发病或病情加重。所以，风湿病人应选择平性或温性的饮食，尤其是利水的食物更能对改善病情起到一定的作用，如冬瓜、米仁、白扁豆、荸荠等。不宜多吃生冷瓜果、刚从冰箱里拿出来的食品以及冷饮等。

　　④洗澡需谨慎特别提醒：风湿病人夏季洗澡尤其要谨慎。有些病人怕热，用凉水洗澡;有些病人洗完澡后因为热而吹风或立即进入空调环境，都会导致发病或病情加重。因此，病人洗完澡后一定要先把全身擦干，然后在常温下休息一段时间，等舒张的毛孔重新闭合后再纳凉。

　　Top4 为何夏季治疗效果更好?

　　阳气旺盛 凝寒易解

　　中医认为：风湿骨病一般是寒症，在冬天症状比较重，此时肌体也处在病理状态中，冬天治疗就是硬碰硬的治疗，无论用药还是理疗，剂量都要加大，而收到的效果却微乎其微。相反，夏天的吸收比冬天要好，对药效的提升也有加速作用。夏季气温升高，经脉和气血都通畅、病情表现最虚弱、体内阳气充沛，抗病能力加强，全面祛除体内的“风、寒、湿”邪。对于风湿骨病患者来说，夏天更是治疗的最好时机。推荐了解：风湿病能治好吗

　　夏季伏天是治疗骨关节病的最佳季节。一方面自然界夏季阳气旺盛，人体之阳气亦随之欲升欲旺，体内凝寒之气处于易解的状态;另一方面，夏季人体腠理开泄，在此季节对骨关节病的患者进行专业、科学的治疗，阳虚者予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒，调节人体脏腑功能，行气活血，祛除风、寒、湿、邪，治疗效果事半功倍。

　　Top5满医治疗风湿病

　　发汗解表 清热解毒

　　满医传承人常纪庆认为：风湿病的中药穴位敷贴疗法属于中医外治法的一种，所选用药物均有祛风除湿、通经活络之功效。通过穴位经络或者局部给药，可以同时发挥药物和穴位的双重作用;药物通过透皮吸收，在局部达到一定的血药浓度，并且刺激局部经络穴位，发挥最大的全身药理作用;夏季三伏为人体经络气血旺盛之时，此时配合穴位药物敷贴，可达到最佳疗效。

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