专家提醒：对风湿病有益的食品，一定别忘了常吃！

　　大家都知道，食物能防病治病，可它也能够“引病致病”，所以不论是身体健康的人，还是素有顽疾没有爆发的人，都应该根据自己的身体和疾病状况，挑选适合的食材以祛病防病，和避开可能诱发或是直接致病的食材。

　　贵阳风湿专科医院专家提醒对风湿性关节炎有益的这些食物，一定别忘了要常吃。

　　1大枣:可作为零食或炖汤食用。常用于类风湿病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。

　　2.山药:适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。

　　3.松子仁:每日食用3 克~ 5克 。

　　4.栗子:适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。

　　5.核桃仁:每日食用2~3个核桃。

　　6.新鲜桑葚:用鲜桑葚500克 ，鲜桑枝2厘米长段，浸酒密封30天。摇匀，每日饮20毫升~50毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。

　　7.枸杞子:适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者，久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血，令人长寿。可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用。

　　8.桂圆:又称龙眼、桂圆肉。单用益气补血。用于类风湿之后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。推荐了解：风湿病能治好吗

　　9.山楂树根(皮):用山楂树根(或皮) 40克 ~ 50克 ，煎汤服用，亦可食用山楂果。舒筋活络。治疗类风湿痹症。

　　10.黑豆:适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

　　11.橄榄:取鲜橄榄根或皮40克 ~ 50克 ，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症，手足麻木等。

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