强直性脊柱炎的预防要注意防寒防湿

　　强直性脊柱炎的预防要注意防寒防湿，强直性脊柱炎对人们来书哦是特别的痛苦的，在生活中的影响也是不小的，就是要大家能够在这方面的话，多一些了解，就能够有效的防止受到强直性脊柱炎的迫害，贵阳强直性脊柱炎医院医生告诉大家强直性脊柱炎的预防要注意防寒防湿

 

　　坚持经常锻炼 坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。强直性脊柱炎锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当 的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进， 贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨 练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

 

　　注意防范风寒、潮湿 ，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日 酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜 经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。 在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之 良策。

 

　　保持正确的姿势 强直性脊柱炎患者 应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作 ，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐，如果工作需要，要保持正确 的坐姿，经常活动颈部、背部、髋关节，多做深呼吸和扩胸运动 ，另外，相对于软椅和沙发来讲，硬椅会是一个不错的选择。
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　　贵阳强直性脊柱炎医院的医生告诉大家，在生活上的话，还是会有不少的需要大家能够多注意的细节问题的，所以大家在这方面的话，还是要多一些关心比较的好，毕竟身体是至关重要的。