痛风病人常吃的四种菜，一种食材你不会还不知道吧

　　尿酸过高，就很容易形成痛风的症状，导致身体出现明显的病变，影响大家的正常生活。大家在平常如果发现了痛风的症状，那么就应该重视饮食的调节，了解一些饮食的禁忌。

　　哪些食物对痛风病人有利?我们请贵阳痛风病医院的专家给我们介绍一下。

　　1、卷心菜

　　卷心菜也就是包菜，它富含维生素C，不含嘌呤物质，可以促进人体排泄，将毒素排出体外，因此很适合高尿酸患者的食用。

　　2、黄瓜

　　黄瓜呈碱性，含有大量维生素c以及钾元素，能够调节人体的水盐平衡，促进内环境的稳态，也能够减轻尿酸过多的问题。另外黄瓜还可以除热解暑、利水解毒，有助于将体内的尿酸排出体外，缓解痛风的症状。

　　3、芹菜

　　水芹和旱芹制作很简单，而且营养丰富，含有大量维生素和矿物质，能够达到清热利水的功效。痛风患者可以多吃，有助于疾病的恢复。

　　4、茄子

　　作为一种碱性的食物，不含嘌呤物质，能够促进人体活血消肿，还可以清热止痛，很适合痛风患者。

　　尿酸太高，1道食材降下来!

　　其实很多痛风都是由于高尿酸血症导致的，而阻止高尿酸血症的发生除了少吃含有嘌呤的食物之外，在生活中也有一些能够降低尿酸，预防和改善痛风疾病的食物。

　　1、菊苣

　　菊苣作为药食两用的食物，只要含有莴苣苦素，山莴苣苦素，马栗树皮素，菊苣酸和菊糖等成分，具有降血糖，清热解毒，利尿消肿等作用，对于痛风人群来说有着降尿酸的效果。

　　2、栀子

　　栀子又名黄栀子，山栀，属于药食两用的食物资源，性寒味苦，主要含有多种环烯醚萜类物质，能够起到保护肝脏，改善睡眠，保护胃黏膜，清热利湿，凉血散瘀等功效，栀子也一直用于痛风方面的临床治疗。

　　因此，现在市面上也出现了很多所谓的菊苣栀子茶，专门针对痛风类疾病的人群，号称是坚持服用能够彻底改善，但很多患者买了之后却并没有想象中的好，除了成分虚假的因素，泡制的茶有效成分并不能够完全的溢出，这也导致了吸收率低效果不好的情况，建议吸收不好的痛风人群尝试喝菊苣栀子的发酵液饮品，经过食物发酵有效萃取菊苣和栀子的药性成分，人体吸收更好作用更快，如菊苣栀子液，在药材+益生菌的成分组合上更科学有效!推荐了解：贵阳治疗痛风哪家医院好

　　有专家指出，肝肾功能受损的人群，年龄偏大的痛风患者，合并病种多的患者以及白细胞下降的患者尽量别吃嘌醇，以最大限度降低患上痛风的风险。

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