贵阳看痛风哪家医院好 痛风患者要吃碱性食品，你选对了吗？

　　痛风病人的体质本身是偏酸性体质，所以痛风患者要多吃碱性食物。体内吸收的矿物质，由于其性质不同，在生理上有酸性和碱性的区别。属于金属元素的钠、钾、钙、镁等，在人体内会氧化生成碱性氧化物，如氧化钠、氧化钾、氧化钙、氧化镁等。含有这些金属阳离子较多的食品，在生理上称为碱性食品。那么痛风吃什么比较好呢？贵阳看痛风哪家医院好

　　痛风病人要多吃碱性食物，高尿酸是导致痛风发作的主要原因，尿酸盐在碱性环境下容易溶解，所以应多食用蔬菜、水、牛奶等碱性食物。痛风患者急性发作期每日食用蔬菜1-1.5公斤，水适量，同时增加维生素B和维生素C，能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

　　含碱性较强的食物

　　葡萄酒、板栗、葡萄、茶叶、柑橘类、胡萝卜、白菜、黄瓜、卷心菜、生菜、芋头、无花果、葡萄干、西瓜、柿子、蕃茄、咖啡等。

　　含碱性一般的食物

　　大豆、红萝卜、番瓜、草莓、萝卜干、红枣、香蕉、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

　　含碱性较弱的食

　　豆腐、油菜、梨、马铃薯、洋葱、茄子、大豆、绿豆、竹笋、蘑菇、红豆、苹果、甘蓝菜、番薯、莲藕、芹菜、牛奶、豌豆、南瓜、樱桃等。

　　①痛风病人应多吃苹果

　　水果中虽然含有各种有机酸，在味觉上呈酸性，但这些有机酸在人体内经氧化，生成二氧化碳和水而排出体外，而水果中存在的矿物质属于碱性元素，所以水果(如香焦、梨、苹果、草莓、柿子等)在生理上却属于碱性食品。

　　②鱼类属于酸性，须少吃鱼类

　　食品中所含的另一类矿物质为非金属元素，如硫、磷、氯等。它们在人体内氧化后生成酸根阴离子。含有非金属阴离子较多的食品，在生理上称为酸性食品。大部分的肉、鱼、禽、蛋等动物食品中含有丰富的含硫蛋白质，而作主食的米、面及其制品中含磷较多，所以它们均属于酸性食品。推荐了解：贵阳看痛风哪家医院好

　　注意

　　痛风患者多吃碱性食物，要坚持，虽然大家都认可控制饮食就可以预防痛风，但是体内储存的高尿酸，还是要借助于药物把他排泄出去，防止痛风的并发症产生。想彻底治疗，需到正规医院!

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