贵阳看痛风哪家医院好 痛风经常半夜发作，想要缓解疼痛，从这两方面抓起！

　　领教过痛风之苦的人，对于那种深夜里突如其来的剧痛深有感触。虽然很多患者都知道，痛风的发生，源于体内尿酸浓度过高，超出自身溶解度后，会在关节腔形成细小的尿酸盐沉淀，激活机体自身免疫系统，引发急性关节疼痛。但是，相信很多人都会疑惑，为什么痛风会半夜发作?大多数人肯定并不知晓原因。贵阳看痛风哪家医院好

　　今天我们就请贵阳痛风病医院的专家给我们介绍一下。

　　痛风半夜高发的原因：

　　一、血液流速降低

　　到了晚上之后，人们已经结束了一天的工作，身体基本进入了一个比较平和的休息的状态。这种状态会导致人的血液流速在一定程度上降低，对于正常健康的人来说，这种程度的血液流速降低是没有什么影响的。

　　但是对于痛风患者来说，这就直接导致血液中结晶的可能性增大，从而就可能引发更加强烈的痛感。

　　二、夜间激素水平低

　　糖皮质激素有助于排尿酸，还能抗炎止痛，痛风患者急性期用激素可以使疾病迅速缓解。糖皮质激素一般在早上8时左右分泌，到中午时作用达高峰，午夜是激素分泌的低谷，体内激素的作用在凌晨前达低谷，凌晨前人体代谢水平是非常低的，这是候就容易痛风发作。

　　三、晚餐过于丰盛

　　一日三餐，很多人都会选择在晚餐吃的比较丰盛。

　　结果导致晚上痛风患者痛感更加强烈，很有可能是因为晚餐中吃了比较高嘌呤的食物。

　　以上几个原因容易造成痛风半夜发作，痛风发作光吃药是很难缓解疼痛的，只能拖一时。要想痛风不再发作，除了服药，日常生活中还需要注意这几个方面。

　　缓解疼痛，只要这样做：

　　(一)痛风急性发作的简单护理方法

　　1、最好要卧床休息不要让关节劳累，因为运动会让体内水分散失引发更严重的疼痛。

　　2、用毛巾冰敷在关节处减轻疼痛，然后抬高脚使血液回流。

　　(二)生活、饮食缓解痛风症状的方法

　　1、要禁“三高”食物摄入：高脂肪、高蛋白、高糖。脂肪会阻碍肾脏排泄尿酸;蛋白质食物会致肉源性嘌呤合成增高，增加血尿酸;糖类如蔗糖会分解成果糖从而增加血尿酸水平。

　　2、要禁饮酒：因为乙醇在体内会代谢成乳酸，易使体内乳酸堆积，对尿酸排除有抑制作用，同时乙醇还会促进腺嘌呤核苷酸转化，加速体内三磷酸腺苷分解，产生尿酸，诱发痛风。特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食大量高蛋白、高嘌呤食物，这常常引起痛风性关节炎急性发作。

　　3、多饮水，少喝汤及饮料等。血尿酸偏高者要大量饮白开水，保证每天饮水在2000ml以上，从而促进尿酸排泄，防止尿酸结石形成。

　　4、多喝茶，对于痛风患者来说，每天坚持喝一点千针草竹叶茶，能有效的缓解痛风的症状。所以，建议痛风者可以坚持服用，喝法很简单，每天把蒲公英、小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、百合、桑叶等食材搭配一起按比例即可做成千针草竹叶茶。推荐了解：贵阳治疗痛风哪家医院好

　　一天喝两到三杯，一段时间后，会看到显著的疗效。

　　5、适量运动：因为过度剧烈运动会导致血尿酸浓度升高，引起痛风性关节炎发作。对体重超标者应选择有氧代谢比例大的运动项目。步行、长跑、游泳、爬山、跳绳等运动都是不错选择，但锻炼时间应在30分钟至60分钟左右。

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