做有氧运动能不能预防痛风

　　做有氧运动能不能预防痛风?人们的生活是慢慢的变得比较好，日子过得有滋有味，就会可以在其他的方面多一些关注，人们的健康意识也是慢慢的变得比较的明确，那么不少人就想知道，经常性的做有氧运动的话，能不能预防痛风?

　　做有氧运动能不能预防痛风?

　　想要知道有氧运动能不能预防痛风，有限要看其是否可以降低尿酸值，据最新调查发现，剧烈的无氧运动会造成生理上的疲劳，使血清尿酸值短时上升。而舒缓的有氧运动，可降低血清尿酸值。

　　这主要是因为，人们在进行有氧运动的时候，人体的新陈代谢还是可以顺利的发挥作用的，这样的话血清尿酸值就会自然下降。而无氧运动时代谢功能无法正常工作，就会血清尿酸值就会上升。

　　另外，生活做有氧运动可以预防痛风还因为其可以有减肥作用，有氧运动主要消耗的是人体的热量，从而更好的减轻体重。

　　大家其实是可以经常性的做一些锻炼，加强身体的素质，对生活的话，也是会有一些帮助的，能在预防痛风这方面有很好的效果。

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