贵阳治疗强直医院告诉患者简单的锻炼方法?

        　贵阳治疗强直医院告诉患者简单的锻炼方法?

　　答：强直性脊柱炎患者可能由于各种条件限制无法进行活动，但是由于功能锻炼的必要性，贵阳治疗强直脊椎炎医院向病友们介绍一个最简单易行的方法，所需要的道具就是一面墙。首先患者背靠墙站好，肩膀、臀部靠墙，脚跟尽量靠墙。下巴靠近胸口，后脑勺靠向墙。患者的肩部要保持放松。向上、向前抬手臂，但患者的肘部不能够弯曲。尽量保持一个向上伸展的动作，但不要抬脚跟。使上臂靠近耳朵，然后将大拇指朝向墙壁。贵阳治疗强直医院建议尽量多坚持段时间之后放松，每日重复数次，这种方法可有效改善脊柱功能状态。

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