出现4个症状证明你的尿酸升高了，3个方法有效降尿酸

　　尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

　　尿酸升高，身体究竟会出现什么症状?贵阳专业治疗痛风医院专家告诉你。

　　1、尿酸高前期无症状，患者仅有血尿酸持续增高或者波动性增加，并没有明显的临床表现。从血尿酸增高到出现症状的时间可以长达数年甚至是数十年。

　　2、急性关节炎期间，患者通常会在半夜中突然发病，因为关节疼痛而惊醒。初为单侧关节炎，偶有双侧或先后发作,以第一跖趾关节为多见,其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节，病情反复，可发展为多关节炎，出现红、肿、热、痛和活动受限，大关节腔亦可有渗出，出现有发热、疲倦、厌食、头痛、白血球增，血沉加快,经1-2周后症状缓解。

　　间歇期数月或数年，亦有不再发作，多数在一年内复发。受寒、劳累、感染、关节创伤、手术、饮酒、食物过敏或进食嘌呤含量高的食物、精神剌激等为诱发因素。

　　3、慢性关节炎期。表现为多关节受累，发作较频，缓解期短，疼痛加剧，可出现痛风石、关节畸形或活动受限。

　　4、肾结石。有10%-20%原发性痛风的患者合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。

　　5、肾脏病变。出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。可有高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。只有尿酸浓度过高，但尚未得到痛风者几乎都不需要药物治疗，只要控制饮食即可。

　　尿酸升高怎么办?3种方法，降低尿酸

　　1、多吃尿酸“清道夫”

　　有尿酸“清道夫”之称的菊苣栀子发酵液，含有菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合以及玉米须等多种降尿酸的食材，加入益生菌的发酵酶解而成，能够降体内的尿酸进行分解代谢排出体外，从而有效避免了尿酸在体内的沉积，使得尿酸和痛风得以缓解，同时也避免了肾脏代谢类疾病的发生。

　　2、多吃降尿酸的食物

　　能够降解尿酸，促进尿酸排泄的食物有很多，比如土豆，它里面的蛋白质成分容易被人吸收，而且还不会对身体造成严重的负担，是很适合痛风患者摄取的食物;比如鸡蛋，它含有富含的人体所需营养素和动物性蛋白质，且是动物性食物中，少数属于低嘌呤的食物，对我们来说，是非常好且理想的食物，而鸡蛋内含的维生素E，对于畅通关节附近的血管有一定的功效，有效改善痛风患者关节处的肿胀及不适感，但胆固醇过高者，不宜食用太多蛋黄。推荐了解：贵阳治疗痛风哪家医院好

　　3、坚持运动

　　国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到降低尿酸的作用，防止痛风的发作，如果饭前适度运动，对于降酸排酸的效果是很好的。

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