学会预防风湿性关节炎,控制病情发展

　　生活中怎么防止风湿性关节炎的发生?在我们生活中风湿性关节炎越来越常见了，而且风湿性关节炎一旦发病就会很严重的，所以我们要学会预防，防止病情的发生。下面就让我们具体的了解一下吧。

学会预防风湿性关节炎,控制病情发展

　　1. 加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”,正是这个道理。

　　2.避免受风、受潮、受寒;大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发”之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

　　3.注意劳逸结合：要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的 力也会随之下降，容易引发一些疾病。

　　4.保持精神愉快：疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”.保持正常的心理状态，对维持机体的正常 功能是重要的。

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　　通过上面的介绍，希望大家会在今后更好的做好类风湿性关节炎的预防，积极预防，避免该病的严重危害。最后提醒大家，如果对于类风湿性关节炎还有什么疑问，可向我院在线医生进行提问。最后祝您身体健康。

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