中老年人类风湿关节炎的科学康复锻炼

　　中老年人类风湿关节炎的科学康复锻炼？贵阳类风湿性关节炎医院医生介绍，类风湿关节炎这个名词可以说是十分熟悉，经常一些老人就会会有这种疾病，一般的话，老人患有这种疾病以后身体是十分的不舒服的，因为老人的年纪越来越大，身体的各方面的机能就在慢慢的降低， 力也是慢慢的变差，很难抵抗疾病的侵害。那么，中老年人类风湿关节炎的科学康复锻炼？

　　类风湿关节炎的科学康复锻炼

　　看见一些老人因为这种疾病痛苦不已，看着这心里也是很心酸的，所以大家在患有这种疾病的话，一定要及时的去医院做治疗，控制住病情，减少疾病带来的疼痛，也可以平时做一些锻炼来配合治疗，要怎么锻炼呢，接下来就来看看吧。

　　1.在关节炎急性期，以卧床休息为主，症状缓解后可以做适当活动;炎症缓解后，注意减轻劳作强度，每天进行治疗性锻炼，加强营养，注意治疗慢性感染。

　　2.坚持科学治疗性锻炼，可以增加关节的活动度，增强肌肉力量，保护关节功能。当关节肿胀、疼痛明显时，应避免或减少关节活动，并静养休息。关节肿痛缓解后，可以重新开始锻炼。3.锻炼强度须遵照循序渐进、量力而行的原则。如果活动后第二天关节症状加重，则须减少运动量或运动时间。

　　4.贵阳中医风湿病医院医生推荐运动：①手指关节病变的患者，可进行手指的抓、捏、握等练习，如把玩核桃、织毛衣等;②大关节病变的患者，应选择轻柔的运动，如散步、游泳、太极拳。

　　中老年人类风湿关节炎的科学康复锻炼？大家可以恰当的选择方式去做一些锻炼，也可以去寻求一些医生的意见，可以对病情方面的控制有一些辅助性的作用，也让大家的身体更加的健康。

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