一变天关节就疼？专家教你雷雨天气如何应对类风湿

　　类风湿性关节炎简称类风关，是一种原因不明的以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病，其特征为慢性、对称性、进行性多关节炎。

　　临床表现为受累关节疼痛、肿胀、晨起僵硬感、功能障碍，病变呈持续反复发作的过程，持续炎症进展会导致关节破坏，甚至造成关节畸形和功能丧失。

　　那么在病情反复的霉雨季节我们如何预防和治疗类风关呢?贵阳类风湿医院的专家将在以下几个方面为大家一一解答。

　　天气潮湿易诱发类风关症状反复

　　比如说广东地属华南湿热地带，在每年3、4月份将迎来湿淋淋的霉雨天气，每到这个时候很多病友都会问：“医生我的关节又开始痛起来了，我该怎么办?”

　　《素问·痹论》中有说到：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”风为春天主气，风邪来去迅速，变化无常，同时风为阳邪开发腠理，又具穿透之力，寒邪适时入侵，风又借寒凝之积，加上岭南时冷时热的潮湿环境，正好符合了类风关发病的三个必要的外在条件，因此类风关多在多雨潮湿的春天复发。

　　俗语说：“通则不痛，痛则不通”,出现了关节反复疼痛是因为关节受到了风寒刺激，血管收缩，血液行不畅通，淤血阻滞筋脉而导致的。

　　类风湿性关节的危害

　　类风关作为一种需要长久规范治疗的慢性疾病，在门诊中常有遇见本来已经控制的很好的患者，因为没有坚持治疗，导致病情反弹后，出现了严重的后果。在此有必要给大家强调类风关的危害。

　　骨与软骨的持续破坏

　　类风关的基本病理改变是关节滑膜炎症、增生，导致关节破坏、畸形甚至是致人残废。

　　肺间质化

　　类风关最易引起其他系统的病变为肺间质化，当出现慢性咳嗽、呼吸不畅及胸闷等症状时建议行胸部CT排除该并发症。

　　血管炎

　　类风湿结节是常见的血管炎的表现形式，它是一种肉芽肿性反应，常见于关节伸侧受压部位的皮下组织。

　　其他并发症

　　部分类风关病人会出现贫血(表现在血红蛋白水平降低)和诱发干燥综合征。

　　如何预防类风关的复发

　　早期类风关可以通过规范治疗得到缓解，有些病人长期处于缓解状态，但在潮湿多雨的春季，类风关常常会反复发作，常见表现有关节反复肿胀疼痛、晨起关节僵硬，同时实验室检查血沉和风湿3项指标增高也能反映出病情反复。

　　此时除了要及时前往类风湿专科就诊外，生活中还应做到一下几点：注意多保养，保持乐观积极向上的生活态度，少接触冷水，注意保暖，适当运动等，尤其是关节功能的锻炼。推荐了解：类风湿什么不能吃

　　达标后如何进行慢病管理

　　类风湿性关节炎作为慢性疾病，同时停药后疾病再次活动的患者再次治疗达到缓解的困难大大增加。那么在达到临床缓解后的患者应该怎样的进行自我管理呢?

　　01

　　遵医嘱用药

　　由于关节炎患者需要长期坚持服药才能使疾病得到良好的控制，因此药物治疗是类风湿关节炎治疗的重要措施。

　　患者及家属需要了解药物性质、使用目的及副作用、用药方法和主要事项，自觉遵医嘱用药，不要随便停药、换药、增减药量，坚持治疗，减少复发。病情复发应及时就医，以免重要脏器受损。

　　02

　　适当休息与康复锻炼

　　在疾病发作期及关节疼痛剧烈时应避免活动，避免关节受压，使关节尽量保持伸展位，卧床休息，注意关节保暖，可用热毛巾湿敷疼痛部位。

　　03

　　注意饮食与居住环境

　　居住的地方应阳光充足，空气对流好，保暖措施齐全，避免居住在阴暗、潮湿的地方，加重患者关节疼痛。

　　另外部分患者也可出现活动受限，对于患者经常需要的物品应放在患者就近可取处，鼓励患者完成力所能及的活动，避免患者过度依赖家属，丧失自理能力。

　　饮食上应尽量进食清淡、易消化的食物，以进食高蛋白、高维生素、营养丰富的食物为主，如多食动物血、蛋、鱼、萝卜、洋葱、海带、木耳、西红柿及草莓、香蕉等;少食油腻、生冷、性寒的食物，如苦瓜、竹笋、鸭子、鹅等;戒烟、酒，避免进食诱发关节炎的食物如：肥肉、高动物脂肪和高胆固醇、饮酒和咖啡、茶等饮料食物。

　　类风湿性关节炎的治疗不仅仅是局限于医院、药物单一治疗，更多的是自我管理，而且是一个长期且漫长的过程，只有定时服药、定期复查、进行功能锻炼及避免诱发因素，达到持续临床缓解，保持积极乐观的心态，才能真正提升患者的生活质量。

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