骑自行车能治强直性脊柱炎吗

　　骑自行车能治强直性脊柱炎吗？在日常生活中，大家应该经常能够看见骑车锻炼身体的人们，但是对于强直患者而言，人们可以骑自行车进行锻炼吗?为了解除大家心中的困惑，下面看看,贵阳强直性脊柱炎医院医生如何介绍的!

　　1、患者们适度的锻炼身体，根据自己的实际情况，不要盲目的锻炼，因为每个人的病情症状不一样，不要做一些高难度、自身的身体状况无法承受的。锻炼时尽量选择一些舒缓的动作如打太极、慢走、游泳等方法来进行，避免弄伤自己。

　　2、循序渐进的锻炼，切不可过于急躁，急于求成，锻炼时候要循序渐进，根据自身的关节与自己身体的柔韧度慢慢加大一些难度。锻炼时候还要做好准备工作，当身体各关节完全活动开之后在进行锻炼。

　　3、坚持锻炼，当患者刚开始锻炼，由于各关节长时间不活动，肯定会导致病痛加重，但是患者一定要坚持住，为了早日康复，人们要克制暂时的痛苦。相信通过有效锻炼病情会一天天变好，一天天找回自信，回到正常的工作中去。

　　4、锻炼的时候注意保暖，在锻炼时，要时刻注意自身的保暖工作，不要在寒冷季节或者是风大的天气选择锻炼，因为发生感冒等现象导致 力下降，增加疼痛，给患者带来不利影响。
        贵阳风湿医院医生介绍说强直是属于风湿病 疾病的一种，给人们带来的伤害是非常大，人们想要通过锻炼来改善自己，通通常是可以骑自行车、跑步的，但是前提是患者不宜过度劳累，适当的锻炼可以改善强直，但是为了患者们取得好的效果，一般在锻炼的时候需要做到以下的几点就可以了！

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