强直性脊柱炎患者饮食上有哪些禁忌呢？日常要如何注意？

　　强直性脊柱炎患者饮食上有哪些禁忌呢？日常生活中需要注意哪些呢？如何预防病情反复或加重呢？

　　一、强直患者有哪些饮食禁忌？

　　1大多数强直性脊柱炎患者都会有长期口服非甾体类抗炎药如西乐葆、扶他林、莫比克、艾瑞昔布等药物的经历，有些患者还短期 服用强的松，这些药物多多少少会对胃黏膜产生刺激，导致一定程度的胃部损害。

　　因此，饮食上需要注意多吃保护胃黏膜的食物：如牛奶、小米、稀粥、秋葵、南瓜等等，避免吃刺激胃酸分泌食物如韭菜、地瓜 等，辛辣食物如辣椒、油条等，还有质硬食物等等。

　　2强直性脊柱炎患者会出现继发性骨质疏松，而且随着病情的进展越来越重，加上有些患者主动或被动长期服用激素，因此，可以 适当地补充富含钙和维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄瘦肉、骨头汤，并结合户外运动，晒晒太阳，可以防治骨质疏松。

　　3此外，要戒烟限酒。戒烟可以阻碍药物吸收，加速药物代谢，增加药物毒性；此外，吸烟可以损害肺功能，而强直性脊柱炎病人 因为脊柱受累，胸廓活动度下降。

　　因此，肺功能会受到病情本身的影响，如果再吸烟，会恶化肺功能。结合上述，强直性脊柱炎病友必须戒烟。饮酒对胃黏膜会产生刺激，对肝造成损害，因此，强直性脊柱炎病友需要限酒。

　　二、日常如何预防反复或加重？

　　1养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。贵阳强直性疾病治疗专科医院温馨提示，不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲 撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。

　　2保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以 软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。

　　3若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则需避免脊椎过度受力或弯曲。

　　4由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动（如躺在沙发上看电视，或长时间 上网），若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。

　　5睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。

　　6清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。

　　7不抽烟，以免造成肺部伤害。

　　8慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机车。

　　9在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发，注意保暖。

　　10注意下列可能跟僵直性脊椎炎有关的症状。下背痛及晨间僵硬的程度，外围关节疼痛及活动范围受限（尤其是腕关节）、解血 尿或小便灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难。

　　11肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。

　　12注意其它家族成员有无僵直性脊椎炎之症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

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