痛风可不是你坐着不动就不会疼的！

　　痛风，最大的问题就是痛”。许多患者都阅历过痛风带来的刻骨铭心的痛。有的人形容像被狗咬，有的人说像用刀割肉，还有人形容像用砖头砸在本人的脚上。总而言之，痛风的痛”就是入骨三分。那有什么办法能够的减少痛风发作的机遇呢?今天我们就请贵阳痛风医院的专家给我们简单介绍一下。

　　4招减少痛风发作机会

　　第一招：稳定尿酸值

　　痛风主要是因为体内尿酸值涌现波动。短时间内，尿酸值升高或者降低，都会导致关节内尿酸结晶脱落，引发痛风。如果痛风患者吃了海鲜还喝了啤酒，尿酸值一下涨停，导致痛风加重。或者，如果患者降酸心切，原本该吃一粒降酸药，一下子尿酸降太多了，也会引发痛风发作。因此，一定要遵守医嘱按时按量吃药，千万不能乱吃降酸药，稳定体内尿酸值。

　　第二招：尽量避免物理刺激

　　一些小小刺激，也可能让尿酸结晶从关节处脱落，终极引发痛风。假如患处碰了硬东西，就要有心理准备了。有些人连走多两步路都有可能发作，小心使得万年船，仍是不要长时间步行。如果鞋子太紧，就要赶快换了，不然哪天刺激到患处，痛风发作可就懊悔莫及了。

　　第三招：防止过冷过热

　　痛风喜欢晚上和天凉的时候出来折磨人，天凉，必定导致你手脚温度降低呀。温度下降了，血液流畅就慢，血液里尿酸就很轻易结晶了。因此，痛风患者一定过要注意保暖。但是置身烈日底下，大汗淋漓也有危险，流汗过多会使人体缺水，血液中的尿酸浓度天然升高，尿酸值一升，痛风就又发生了。

　　因此，如果不想痛风发作，血液中的尿酸值就不能忽高忽低，人就不能过寒过热。

　　第四招：避免人体水分不足

　　液中的水分减少，尿酸浓度自然回升，更重要的是，水分变少会让血液变得粘稠，粘稠的血液会流得更慢，使尿酸结晶更容易停留在关节处。而且身材缺水，排尿自然就少。尿都没有，尿酸就不能及时消除体内。因此，尿酸患者一定要多喝水才干有效减缓病情。推荐了解：痛风如何治疗

　　痛风的发作是有规律的，只要掌握了它的发作规律，就不必再怕它每天缠着你了。

　　给大家一个建议喝百优草葛山茶，采用葛根 、黄精、薏苡仁、淡竹叶、茯苓、桑葚、山药、枸杞子等8味配方，葛根和薏苡仁有祛风胜湿、活血通经的左右，淡竹叶有利尿通淋功效，对尿酸有排泄功效，加之其他5味补品药材，可达到排风降酸的效果。

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