专家表示：它是痛风的“死敌”，用它泡水喝尿酸躲得远远的

　　它是高尿酸的“死敌”，拿它泡水痛风离你远远的

　　它是高尿酸的“死敌”，拿它泡水痛风离你远远的现代人爱吃海鲜、肉类，爱喝啤酒，过多食用高嘌呤食物，这些嘌呤类物质在身体中积累，引起体内血尿酸水平增高而诱发痛风。痛风现在的发病率很高。

　　贵阳痛风医院专家指出滨海城市的查询显现，现已超越2%，男性多于女人，大约为20∶1，且呈年轻化趋势，临床上乃至呈现20岁曾经的痛风患者。专家指出，痛风是一组因为嘌呤代谢紊乱所引起的疾病，只需人少食高嘌呤食物，就可能防止痛风找上门，它是天然的“秋水仙碱”高尿酸的“死敌”，拿它泡水喝，痛风远离你。

　　玉米须

　　出去的积水的时分，就会使得身体浮肿，而玉米须泡水则正好能够将这些水经过尿液排出去，就能够到达消肿的作用。

　　玉米须泡水喝具有必定的降血压的作用。玉米须毕竟是一味食材，它在降血压上的作用肯定是比不上那些独裁的药物的，可是作为一项一般被人们忽视的食物，它确真实降血压上能够起到必定的作用。

　　玉米须泡水还有一项不熟为人知的成效，那就是能够促进血液凝结，尽管这个成效关于很多人来说有没有都不是特别重要，可是关于那些血小板数目偏少、血液凝结很慢的人来说却是可贵的良药。

　　白茅根

　　李时珍对茅草也有具体的补白：“其根于之，夜视有光，故腐则变为萤火虫。”萤火虫当然不是茅根”变“的，而是茅根下湿润温暖，萤火虫把卵产在那里，那是它们的家乡。现在的萤火虫越来越少了，会不会是因为茅草少了呢

　　尽管白茅草对庄稼来说是一大损害，可是它对人却满怀“温情”。

　　白茅草的根部是一末节一末节的，白嫩鲜脆，滋味甜美。在那些艰苦的时代，白茅根曾是农家子弟儿时的零食呢。白茅根像一支小甘蔗，折一小段放入嘴里嚼出甜汁，然后吐出残余，，瞬间满口淡淡的甜美。推荐了解：贵阳治疗痛风哪家医院好

　　地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃活动，有助排便。中医以为地瓜有补虚乏、益力量、健脾胃、强肾阳，肾的功能强大，能够加速尿酸的排出，关于防止痛风有很好的效果，并且地瓜仍是防癌食物排行榜首的健康食物。

　　丝瓜络

　　很多人都以为丝瓜能够催乳，并以为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，其实真实发挥催乳效果的是丝瓜的经络，即丝瓜络。可是却不知道丝瓜络还有清热消肿效果。丝瓜络味甘性凉，归胃经、肺经和肝经，具有活血通络、祛风解毒、利水消肿的功用。它也能够添加排尿量，有助于尿酸的分泌。

　　小米

　　小米不含麸质，不会影响肠道壁，是归于比较温文的纤维质，简单被消化，因而合适调配排毒餐食用。小米粥很合适排毒，有清热利尿的成效，常常喝点小米粥，高尿酸不来找。

　　人体中的尿酸首要来源于蛋白质代谢产品，是彻里彻外的人体“废弃物”，分泌的途径则首要依托尿液，也就是肾脏排出。不过肾脏对尿酸的扫除是有极限的，超越的部分就会从头回到血液中，这样也就构成高尿酸血症了。

　　解决问题的途径就是1.削减尿酸发生，2.加速尿酸分泌。

　　首先看削减尿酸发生，那么就需要少吃代谢产品中尿酸份额高的食物，整体来说，是削减蛋白质的摄入量，假如要细分的话，则是削减含嘌呤的蛋白质食物摄入量(尿酸是嘌呤类物质的代谢产品)。

　　高嘌呤类食物包含：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、

　　风尾鱼

　　、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。中等嘌呤类食物包含：鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉;禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡。

　　嘌呤很少的食物包含：粮食：大米、小麦、小米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼 干、黄油小点心;蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、马铃薯、泡菜、咸菜;各种生果;蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶;饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力。

　　再看加速尿酸分泌的办法。首先是饮水，对高尿酸血症的人来说，每天饮水超越2500毫升是必要的。其次是碱化尿液，促进尿酸排出，我在临床常主张运用2块多钱100片的碳酸氢钠片，每天早中晚各一片。最终是药物操控，临床常用苯溴马隆片，每天晨起一片，这种药物能够从血液中搜集尿酸，从肾脏排出，因此是需要和前两种办法结合运用

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