类风湿性关节炎的5个护理方法，学会了轻松缓解关节疼痛！

　　类风湿关节炎5个护理方法，少弯腰多伸展身体，少吃小麦少开空调!类风湿性关节炎大家应该都不陌生，这种病经常是比天气预报都准，什么时候天阴下雨就什么时候发作，常常让人感到痛苦，即便是接受治疗也只是临时缓解一下，需要的还是我们日常生活中的护理，今天我们请类风湿医院的专家就来日常生活中的方方面面来介绍一下。

　　风湿性关节炎的病人是不能感染风寒的，这样会加重他们的病情，所以在寒冷的东西，尤其是潮湿的南方，一定要注意保暖，除了避免寒气入侵，也要及时阻挡住湿气的入侵，以免病情更加严重。

　　饮食方面要多加注意。很多人觉得得了风湿病，冷的不能吃，海鲜什么的也不能吃，导致患者常年营养不良身体虚弱，所以类风湿性关节炎患者要平时多补充一些微量元素，鱼油这些脂肪酸类的东西也是有好处的，但是像小麦、咖啡这些东西可能会引起不良反应，所以还是不要食用为好。

　　除了饮食方面，平时居住的地方也要注意，上了年纪的退休老人经常在家，就要注意家中的防寒防湿，由于现在居住条件的改善，冬天有了暖气、空调我们反而不用担心，夏天的时候一定要注意避免空调带来的寒气。工作的人除了要在家中做好准备，办公的地方也要注意防寒防湿。

　　接下来就是日常行走了。类风湿性关节炎病人很多是行走不便的人，平时出行可以拄着拐杖，尽量在家人朋友的陪伴下出行，平时也可以多在温水中锻炼腿部肌肉。

　　工作中的护理。有一些类风湿性关节炎病人的病情不是很严重，所以还坚守在工作岗位，这个时候就需要跟工作单位的人商量一下，平时做一些少弯腰的工作，也要注意多多转变动作。推荐阅读：类风湿患者如何缓解关节疼痛

　　类风湿病人平时的护理要体现在生活中的方方面面，衣食住行都要注意，平时也可以适量的锻炼一下身体，平时多做康复训练，希望大家都能保持健康快乐的状态。

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