贵阳治疗强直好医院 强直患者要进行怎样的锻炼较好呢?

　　患有强直性脊柱炎是一种常见的骨科关节炎疾病，但对于强直性脊柱炎的病因，至今医学上尚无明确解释，同时强直性脊柱炎也是一种全身性的疾病，身体的中轴关节是主要的病变部位，患病后同时还会有其它关节的疼痛，所以治疗时要与锻炼一同进行。贵阳治疗强直好医院

　　那么在治疗强直性脊柱炎的过程中，患者要进行怎样的锻炼较好呢?贵阳治疗强直好医院专家介绍的几种方法可以供大家参考。

　　1、强直性脊柱炎患者早晨醒来时，不要忙于下床，可以做一些运动。患者采用仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后然后放松。可反复做几次。 

　　2、患者可以在平整的创伤紧仰卧位，双足着床板，屈膝等一系列难度不大的动作;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝作上述运动。双膝各重复2～3次，放松;做双手抱双膝运动2～3次，至僵硬消失为止。

　　3、另外一个方法就是患者趴跪，动作如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸满意为止;回复原位后，塌背仰头抬臀，尽量拉伸至满意为止。如此重复5次。贵阳治疗强直好医院

　　总之，进行一些锻炼也是为了缓解强直性脊柱炎的病情，希望患者在强直性脊柱炎治疗的时候，能够结合一些锻炼运动一同治疗，那样不仅有利于病情，还可以更好的帮助患者早日治愈强直性脊柱炎。

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