产后不好好护理，会让你患上“产后风湿”

　　女性在生完孩子之后身体比较虚弱的，如果稍微不注意就会导致寒气进入身体，从而导致了产后风湿让女性不断的感冒、总是出现头晕乏力、全身怕冷、出虚汗等，那产后风湿能不能根治呢。

　　产后风湿能根治吗？

　　现在随着医学的发达，产后风湿是可以根治的，产后风湿主要是指生完孩子之后身体遭受到了风湿寒邪入侵而引起的关节肌肉疼痛，可以通过按摩、激光、针灸、推拿等方法来治疗。

　　产后风湿一般需要1到3个月的时间来缓解，但是如果治疗不彻底的话容易复发，所以要做好保养，多注意身体的保暖，避免直吹冷风，少吃辛辣刺激性的食物，减少做体力活，多注意休息，保持良好的心情。

　　如何来治疗产后风湿？

　　1、发汗治疗

　　患上了产后风湿可以通过发汗的方法，这样有利于温通经络、祛风除湿的功效，在民间有一种方法是让产妇喝黄酒、枸杞、姜一起烧开的水，喝了之后钻进被窝里进行捂汗。另一种科学发汗的方法是，让产妇待在40℃到60℃的房间里20分钟，让全身各处均匀透彻的发汗。

　　2、黄芪蒸鸡来调理

　　需要50克的黄芪，十克当归，半只母鸡，15克绍酒，把黄芪当归放在鸡的肚子里面，腹部向上放在大盘内，然后放入姜、葱、绍酒、胡椒粉、盐、进行蒸熟即可，此方法具有益气补血、散风除湿的功效，特别适合于产后风湿。

　　3、适当的进行运动

　　生完孩子的产妇一定要适当的进行运动，这样才可以增强体质，加快了新陈代谢的速度，让体内的寒气快速的排出，运动方法应该根据自身的身体恢复状况来选择，可以选择游泳、跳舞、慢跑、散步或者瑜伽的方法，每天要保持30分钟以上的运动时间，坚持三个月就可以改善产后风湿。

　　贵阳风湿专科医院温馨提示

　　在坐月子期间产妇是比较辛苦的，需要熬夜照顾孩子，但是一定要保证充足的睡眠，注意营养的均衡，月子期间尽量不要直吹风，保持居住环境的通风，避免不良的情绪，保持积极乐观的心态，月子期间避免进行性生活，产妇生完孩子之后，身体比较虚弱流汗多，一定要避免被风直吹，做好身体的保暖。

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