你还在忍受滑膜炎带来的膝盖疼痛?告诉你几个方法,缓解痛苦

　　滑膜炎是一种多发性疾病，还有点“挑剔”，总是盯上膝关节。滑膜炎是一种无菌型炎症，滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨

　　引起膝关节滑膜炎的原因：

　　1、膝关节受伤

　　贵阳风湿专科医院当膝关节受到跌打损伤及内部受伤时，会造成膝关节滑模发炎引起临时性血肿，疼痛，红胀麻，触及皮肤或肿胀处有紧张麻痛感，局部较热等。

　　2、膝关节负重

　　建筑工人，运动员，过度肥胖者等长期的膝关节负重的人群会造成膝关节磨损，加重膝关节老化退变的速度，同时还可能引起髌骨受损关节腔异常，而导致滑膜炎症状的发生。

　　3、膝关节受凉

　　长期处于湿冷潮寒环境中可导致关节痹痛，经络不通，气滞血淤甚者

　　了解滑膜炎引起的原因后，我们怎样调理滑膜炎?

　　1、药酒外敷

　　酒泡麦麸子大蒜

　　白酒300毫升，麦麸子500克，大蒜5大朵， 大蒜去皮拍碎与麦麸子搅拌均匀，然后加入热酒搅拌均匀。然后装袋缠绕在膝关节周围，外用热毛巾裹紧热敷1个小时。

　　2、中药外敷

　　在众多疗法中，中药外敷最受大家的欢迎，中医调理安全无害，且能够标本兼顾，中药治疗滑膜炎，不仅仅没有副作用，不伤脾胃肾脏，而且还能集中用药，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而解决滑膜炎问题。

　　3、食疗内服

　　红豆三七当归粥

　　红豆20克，三七粉2汤勺，当归25克，糯米150克。先将红豆，当归和糯米加水煮粥，最后出锅时加入三七粉搅拌均匀即可。

　　患上滑膜炎应该怎样护理?

　　1、减轻体重

　　肥胖、长期体育运动增加了关节的负荷，体重增加与膝关节滑膜炎的发生成正比。要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。

　　2、少剧烈运动

　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。剧烈的远东会造成膝关节磨损更加严重和局部软组织的损伤。

　　3、心情舒畅

　　保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而避免病情恶化

　　“调免疫保关节”康复体系从发现类风湿性关节炎炎性疼痛到精准定位炎症部位、定性炎症程度;从局部微创深层祛炎，到联合全身调节免疫，最终保护关节功能，避免致残，同时预防类风湿肺部病变、心血管疾病等并发症，改善预后，提高患者的生活质量

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