预防滑膜炎的有效措施

　　现在人们吃的也是越来越丰富了，对于疾病患者在吃的这方面一定要注意了，很多的食物要忌口了，很多的人不了解认为生病了是因为身体缺乏营养，一定要多吃才能补回来，这种想法是非常错误的，生病了饮食一定合理。得了滑膜炎的病饮食要注意哪些呢?

　　饮食保健

　　1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

　　2、对于肉类，高脂肪等要忌口了，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　3、少食甜食，多吃一些清淡的食物，多吃一些绿色新鲜的蔬菜和新鲜的水果，多喝白开水。

　　4、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

　　吃的好不如吃的健康，健康的饮食让我们的身体更加的强健，生活也会越来越幸福。

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