有关滑膜炎的预防常识有哪些

　　滑膜炎这一膝关节疾病，不仅仅会给患者带来了极大的困扰，给家属也带来了极大的负担，并且人尽皆知，滑膜炎是一种比较常见的关节疾病，并且治愈起来非常困难，所以大家对于此类疾病一定要有预防常识。下面贵阳中医风湿病医院的医生给大家详细介绍滑膜炎的预防常识：

有关滑膜炎的预防常识有哪些

　　(1)避免剧烈运动：长期的剧烈运动或过度活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧，还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　(2)适当体育锻炼：适当的体育锻炼是预防骨质增生的方法之一。这是因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，有利于关节液向软骨的渗透流动，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　(3)及时治疗关节损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤，关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。推荐文章：诱发滑膜炎产生的原因有哪些

　　综上所述，就是对滑膜炎的预防常识详细介绍。医院医生提醒大家，对待疾病需以预防为主，做好日常的护理工作。若发现已患上疾病，需尽早就医，避免病情变得更加严重。望大家重视疾病，珍惜健康。多做运动，有利于身心健康。

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