云南专业治疗强直医院 强直性脊柱炎患者该如何运动保健

　　生命在于运动。但是很多患者在患上强直性脊柱炎之后就喜欢卧床不起，因为疼痛。但是稍微的运动对于回复健康也很有用处。那么强直性脊柱炎患者该如何运动保健呢?

　　俗话说"生命在于运动"。运动的好处很多是药物所难以达到的。类风湿疾病在女性中是比较多见的，但是强直性脊柱炎在男性中是比较多的，故被认为内分泌失调与本病有关，但利用激素治疗类风湿并未取得明显效果，激素失调与本症的关系也没有肯定。

　　第一、运动促进肌肉代谢，使之更加有力。同时肌肉和韧带也得到加强，有助于关节的稳定性。3、运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧虑。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，"恰如其分"实为重要。

　　第二、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强机体的支持能力。原则上，能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。

　　最后，云南专业治疗强直医院提醒大家在治疗过程中一定不要消极，保持健康乐观的心态。记住一定要运动不要老是呆在家里，但是绝对不要剧烈运动。如果还有什么不懂的地方，请及时咨询云南专业治疗强直医院。

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