有什么好的方法能预防滑膜炎的发生呢?

　滑膜炎是一种关节病，而我们都知道关节是人身上很重要的部位。虽然不是什么很严重的病，但是一旦患上也会让人很痛苦。所以我们要及时的预防，那么有什么预防方法呢?

有什么好的方法能预防滑膜炎的发生呢?

　　  (1) 避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

　　  (2) 膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖 复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

　　  (3) 过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

　　  (4) 老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

　　滑膜炎伤害我们的关节，有过关节炎的人都知道关节疼有多么难过。所以大家一定要好好保护关节。最后如果还有什么不懂的地方，请及时咨询相关医生。谢谢~

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